【想讓事情消失的方法，就是接受】

【想讓事情消失的方法，就是接受】

之前有分享過我學內功的一個心法，例如拉筋時，若有一個點很痛，這時如果我一直想好痛這件事，我會更痛；但若我在那個痛點，接受並放鬆，會發現沒那麼痛，隔天也不會有肌肉拉傷的感覺。

解樂老師所講：法則一致性。
對待身體上的痛點如此，生活上的痛點也是如此。
突然遭受失去親人的痛苦，必須接受他已不在人世間的事實，才有可能走出悲傷，繼續面對自己的人生。
想讓自己變苗條，就要接受自己已過胖並會影響健康，然後穿衣服也不好看的事實；真的接受才有可能有接下來的減重動作，讓肥胖這件事情消失。
很多人嘴巴會喊：我太胖了! 應該要減肥一下。
但他所有造成肥胖的飲食習慣都沒有改變，我們會說他沒有決心。
而事實上，他根本無心減肥，因為他不覺得自己真有那麼胖，有胖到要控制美食的地步。
真的接受，力量和方法會跑出來，就會有能力與方向來面對及處理事情，事情自然就消失了。
接受，就是處理痛點的開始。
對抗，只是更痛而已。
蔣漫霖2018/04/18