2017年12月27日 星期三

【快樂過生活最好的方法:想要快樂的生活,不是要去追快樂,而是去掉痛苦】

【快樂過生活最好的方法:想要快樂的生活,不是要去追快樂,而是去掉痛苦】
解樂老師曾在演講的場合問過聽眾:人生追求的是甚麼?大部分的人想要的,即便是有錢有閒或心想事成,幾乎所有的答案都指向快樂。
每個人都想離苦得樂地過生活,但常常事與願違。
人想盡辦法追求快樂,但達不到時,便會覺得痛苦。反之,就像老師說的,我想快樂,我只要把造成不快樂的因素拿掉,我就會越來越快樂。


聽起來好像在繞口令,重點是人的心靈狀態。
設定一個範圍很大,很難定義清楚的目標,到底什麼是快樂?怎麼樣才會快樂?會有永遠難以達到的沮喪感。
而少一點痛苦,就會多一點快樂,目標是清楚的,並且一點一滴的累積是實際可行的。
老師也說,人要有病識感,才有可能改變。
有的人活一輩子,像行屍走肉般,沒有大喜與大悲。
他沒有察覺到自己是痛苦地活著,也就不可能快樂地過生活。
而這樣人生活著的意義是什麼呢?所以,當發現自己有問題不快樂時,其實已經是邁向快樂的第一步了
蔣漫霖2017/12/27

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