【時間的積累】

前幾天看到一篇文章：
運動與不運動的人，
隔一天看，沒有任何區別；
隔一個月看，差異甚微；
隔一年看，差距明顯，也似乎沒有實質區別；
隔五年看的時候，
就是身體和精神狀態上的巨大差別；
等到十年之後再看....也許就是兩種不同的人生。

對於這段話，我很有感覺！
尤其是當年紀到了一定的階段，
一沒運動，一段時間後，真的會有明顯的感受，
像我，之前連續運動了２、３年，
一週運動５天，每次灑汗１小時，
當時，很少感冒，
即使開始感覺到有感冒的前兆，
只要多喝熱開水，病毒仍奈何不了我！

後來中斷了一年多，
體力明顯感覺下隆，容易疲累，
身材，自然也開始更加豐腴，
而最明顯的，是變得很容易感冒，
抵抗力變差了，
只要週遭一有病毒，我很難倖免！

現在，我開始回去運動，
雖然沒到一週五天，但只要能去，就儘量去，
因為我知道，時間的積累，是很可觀的！！

一年前，
解樂和解靈老師不斷地跟我說，
要我持續做一些該做的事，
它不一定會立即見效，
也不要因為眼前的效益不夠理想而中斷，
在時間的積累下，
就像運動和身體抵抗力的關係一樣，
醞釀出的效益，將會很驚人！！

一年後的現在，
己經發酵了！！！

對的事，持續呆呆做，就會成功！